Les jardins sont synonymes de verdure, nature et de calme. On aime y prendre le soleil ou passer un agréable après-midi à jardiner, lire, bref un vrai moment de plaisir. Sauf pour les personnes allergiques aux pollens ! Nez qui coule, yeux qui pleurent, atteinte des bronches, quinte d’éternuement…, le moment détente devient alors un vrai cauchemar, dégradant considérablement la qualité de vie.
Le meilleur moyen de conserver un espace naturel verdoyant sans s’exposer à de tels symptômes est de créer un jardin dit « hypoallergénique ». Chacun devient alors acteur de sa maladie en choisissant les bonnes espèces à planter dans son jardin.
L’APPA tient à remercier l’Association Française pour la Prévention des Allergies (AFPRAL) pour nous autoriser à diffuser quelques astuces pour réaliser le meilleur jardin hypoallergénique. Pour en savoir plus sur l’AFPRAL, cliquez ici.
- Préférer les jardins à la française, dans lesquels la forme et la taille prédominent, et qui limitent fortement la floraison. En effet, les arbustes taillés très régulièrement émettent peu de pollens.
- De la même façon, préférer les jardins japonais, favorisant les éléments minéraux (roches, graviers, sable et eau) et principalement composés de plantes de terre de bruyère (azalées, rhododendrons, camélias, certains érables…), d’espèces de mousses, de fougères et de bambous.
- Privilégier les mousses et les fougères qui, contrairement à la pelouse, n’émettent pas de pollen et ne provoquent pas de réactions allergiques.
- Installer des bassins composés de plantes flottantes (nénuphars, lotus, iris, sagittaires, renouées amphibies, renoncules d’eau…) et de plantes de berge (joncs, salicaire, épilobe hirsute, lysimaques, primevère du Japon…).
- Planter des variétés à fleurs doubles. Issues de manipulations, leurs étamines ont été transformées en pétales, et ne produisent pas de pollens.
- Privilégier les herbes aromatiques : sauge, basilic, ciboulette, fenouil, menthe, persil, thym, aneth…